les jri et le dos

bonjour
suis promo 2001.... un ancien quoi....
pas si ancien que cela..... mais deja vieilli, usé fatigué......

cela fais depyuis 2001 que je suis jri, apres avoir été photographe de news, et je suis deja cassé.
le dos a laché il y a quatre, mois. verdict: interdiction a vie de porter une camera... ou quoi que ce soit de plus de 5 kilos....

malheureusement, je ne suis pas une exception.
a la redaction nationale de france3 ou je bosse, il y a plusieurs "cassé".

la premiere des fautes, c'est le manque d'entretien. le dos s'entretien, comme un outil, comme une caméra. cet entretien n'est pas compliqué.
lea premiere des choses a faire, c'est de se faire prescrire de temps en temps des sceances de kiné. dés que vous sentez la moindre tensions, la moindre lombalgie, allez voir votre medecin.
lea votre kiné, demandez lui de vous montrer les exercices d'etirments a faire. 2 minutes tous les jours suffisent. l'etirement est l'entretien le plus necessaire a la santé du dos, avant le travail des abdos.
les abdos sont chiant.... mais necessaire....
deux trois sceances par semaine sont indispensable?.
je m'entretenais.
puis , je susi rentré dans la couverture de la polityique en aout. et je ne me suis pas du tout entretenu de aout a fin novembre.
ce que j'ai, un spondylolisthesis s'apparente a une fracture de fatigue... c'est tout dire.
ensuite, les positions de tournages. ce n'est pas par ce qu'on est grand et fort, comme moi (et super beau aussi....) qu'on doit tout se permettre. le pied ne sert pas qu'a faire des plans fixe, il sert aussi a economiser le jri. si pas de pieds possibnle, certaines redactions ado^ptent de plus en plus le monopode.... tres efficace.
faire attention ne ne pas porter la camera en "porte a faux" vis a vis du corps.
bien plier les genous pour relever sa camera... et surtout pas plier le dos... c'est comme cela que mon dos a lché....
enfin, bien regler la posityion de son viseur.
un viseur mal reglé brise les cervicales.
avec des cameras xd plus lourdes, des rythmes plus soutenus pour economiser le prix d'un pigiste supplementaire, il est imperatif de s'entretenir pour tenir le coup.
par ce que cela arrive a certain qui n'ont pas la chance comme moi d'etre embaucher et de pouvoir beneficier d'une reconversion......
mais bon, j'espere que je ne deprimme personne.....

bin non, tu déprime personnes,
(petite pensé pour Marc qui est rester bloqué au lit pendant tout un été)
Moi je suis devenu monteur, quand il faisait trop froid en hiver et trop chaud en été.(et je parle pas des magnétoscopes).

Tu aurais pus faire monteur , si t'avais pas eu besoin de te dépensé physiquement.

Mais bon personnes n'est parfait.

Mais c'est vrai que nos dos sont fragiles ( même pour les feignants de monteur)

devenir monteur?????
et pourquoi pas redacteur pendant que tu y es???
non mais..............

rédacteur (j'ai encore des archives que je garde )

non.... pitié.....
ne devoile surtout pas cela.....
je vais perdre toute ma credibilité.......

Un bon osthéo c'est pas mal aussi...

Sinon, ma solution vaut ce qu'elle vaut, mais producteur c'est bien aussi pour le dos... moins pour le sommeil mais bon

Et c'est quoi, cette fameuse reconversation?

De gentils JRI il va devenir gentils Chef D'ed.
Moralité faite attention a votre dos sinon vous risqué de mal tourné.

Chef dead? Aïe...

nannn
serieux ce n'est pas si mal...
serieux.......
pourquoi personne ne me croit????
et pis d'abord, z'avez quoi contre les chefs d'ed??????
non mais...........

Moi j'aime bien les chef d'ed., sans eux pas de JT !